Afvalschema voor Pieter Hallo Pieter! Geweldig dat je de stap hebt gezet om af te vallen. Met jouw huidige lengte van 197 cm en een gewicht van 98 kilogram, streven we ernaar om je naar een gezond gewicht van 82 … Read More
Afvalschema voor Lotte Welkom Lotte! We gaan samen aan de slag om jouw doel van 66 kilogram te bereiken. Je weegt momenteel 78 kilogram en bent 176 cm lang. Ons plan is om op een gezonde en duurzame manier af … Read More
Afvalschema voor Joachim Datum: 13-08-2024 Week 1-2 (13-08-2024 t/m 26-08-2024): Kennismaking en Voedingsanalyse Joachim, we beginnen met een grondige analyse van je huidige voedingspatroon en levensstijl. Gedurende deze twee weken houd je een voedingsdagboek bij waarin je alles opschrijft wat … Read More
Afvallen is meer dan alleen minder eten en meer bewegen. De psychologie achter gewichtsverlies speelt een cruciale rol in hoe succesvol je zult zijn op je afslankreis. In deze blogpost duiken we dieper in hoe je mindset en motivatie het … Read More
Wanneer het gaat om gewichtsverlies, is voeding een van de belangrijkste factoren. Helaas zijn er veel mythen en misvattingen die het moeilijk maken om door de bomen het bos nog te zien. In deze blogpost bespreken we de rol van … Read More